Coraz więcej osób decyduje się obecnie na korzystanie z pomocy psychoterapeuty przez internet. W jakich sytuacjach warto skontaktować się z takim specjalistą? Doradzamy!
Kiedy korzystać z psychoterapii online?
Obecnie psychoterapeuta online to bardzo ciekawa alternatywa dla korzystania z terapii stacjonarnie. W jakich sytuacjach warto się do niego zgłosić?
Zaburzenia emocjonalne
Jeśli doświadczasz stałego uczucia smutku, niepokoju, złości, strachu lub beznadziejności, które zakłócają twoją zdolność do funkcjonowania i cieszenia się życiem.
Problemy w relacjach z innymi
Kiedy napotykasz trudności w swoich relacjach, czy to z partnerem, członkami rodziny, przyjaciółmi czy współpracownikami, a problemy te powodują niepokój lub konflikt.
Duże zmiany w życiu
Podczas poważnych zmian w życiu, takich jak rozwód, utrata pracy, przeprowadzka lub śmierć bliskiej osoby, kiedy potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie ze skutkami emocjonalnymi i przystosowaniu się do nowych okoliczności.
Nadmierny stres
Gdy czynniki stresogenne, czy to związane z pracą, szkołą czy życiem osobistym, są przytłaczające i negatywnie wpływają na zdrowie fizyczne, sen lub codzienne funkcjonowanie.
Trauma i stres pourazowy
Jeśli doświadczyłeś traumatycznego wydarzenia lub masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD), takie jak koszmary senne, zaburzenia emocji.
Uzależnienia
Kiedy zmagasz się z nadużywaniem substancji psychoaktywnych, alkoholizmem lub innych uzależnieniami.
Obniżone poczucie własnej wartości
Kiedy niska samoocena, zwątpienie, problemy z obrazem ciała lub brak pewności siebie wpływają na poczucie własnej wartości.
Zaburzenia zdrowia psychicznego
Jeśli podejrzewasz lub zdiagnozowano u zaburzenie psychiczne, takie jak depresja, zaburzenia lękowe, choroba afektywna dwubiegunowa lub zaburzenia odżywiania, terapia może stanowić bardzo ważną leczenia.
Problemy rodzinne lub rodzicielskie
Kiedy wyzwania rodzicielskie, na przykład problemy z dziećmi powodują stres, pojawiają się konflikty w rodzinie.
Psychoterapia online – o czym warto pamiętać?
Skorzystanie z terapii jest aktywnym krokiem w kierunku poprawy samopoczucia psychicznego i emocjonalnego.
W takiej sytuacji psychoterapeuta online – https://avigon.pl/ może zapewnić skuteczne wsparcie, wskazówki i zaprezentować rozwiązania, które pomogą pokonać wyzwania życiowe i pozwolić na pracę w kierunku zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
Z ofertami terapeutów działających online można zapoznać się już teraz w internecie, sprawdzając dokładnie ich zakres usług, godziny pracy oraz koszty związane z udzielaniem pomocy psychologicznej.