Nietrudno chodzić z uniesioną głową, gdy się pięknie wygląda. Co możesz zrobić, gdy twoja cera odbiera ci rezon?
Wpływ kondycji skóry na samoocenę
Nasz wygląd, a także to, jak siebie postrzegamy, ma ogromny wpływ na nasze poczucie własnej wartości i pewność siebie, która jest przecież niezwykle istotna we wszelkich relacjach biznesowych. Problemy z cerą, niezależnie od ich natury, należą do tych, które potrafią wywołać kompleksy i znacząco utrudnić kontakty z innymi ludźmi. Najtrudniej jest chyba zaakceptować cerę trądzikową, która notorycznie się błyszczy, a wypryski i wykwity mocno zakłócają obraz estetyczny twarzy. Co istotne, tak problematyczna skóra twarzy to nie tylko domena osób bardzo młodych, ale nawet ich rodziców. W takim przypadku jeszcze trudniej jest zaakceptować zmiany skórne, szczególnie jeśli chce się prezentować w pracy profesjonalnie. Akceptację własnej aparycji mogą także zaburzać zmarszczki, pękające naczynka oraz sucha skóra twarzy, co robić w takich sytuacjach?
Odbicie w lustrze i brak satysfakcji z zastanego obrazu może sprawiać, że taka osoba będzie się zapadać w siebie, straci umiejętność unoszenia wysoko głowy, odwagę do wystąpień przed audytorium, poznawania nowych ludzi w obawie, że wszyscy dostrzegą jej niedoskonałości i co najważniejsze, ocenią ją na ich podstawie.
Kolejną istotną kwestią jest to, że cerę z problemami możemy traktować jako kłodę rzuconą przez los, której nie potrafimy ominąć. Konsekwencją bywa poczucie bezradności, które niekiedy sprawnie przenosi się na inne sfery życia. Dodatkowo, kompleksy wynikające z wyglądu skóry twarzy powodują stres, a czasem nawet depresję.
Co możesz zrobić, by poczuć się lepiej?
Chcesz kroczyć dumnie z wyprostowanymi plecami, patrzeć przed siebie i podbijać świat? Przed tobą trzy ważne zadania: poprawia kondycji skóry oraz osiągnięcie samoakceptacji.
Po pierwsze – diagnoza problemu
Po drugie – pielęgnacja i styl życia
Po trzecie – pokochaj siebie!
Ustal, dlaczego wstydzisz się swojej cery i jaka może być tego przyczyna. Jeżeli potrzebujesz w tym pomocy, udaj się do lekarza dermatologa, może potrzebne będzie wykonanie jakichś badań lub zastosowanie farmaceutyków. Bardzo ważne jest także skupienie się na prawidłowej pielęgnacji. Dobieraj kosmetyki do twarzy, które będą najlepiej odpowiadać na potrzeby twojej skóry i będą adekwatne do jej wieku. Stosuj odpowiednie żele do mycia, płyny do demakijażu, kremy, maseczki ze składnikami aktywnymi, które celnie trafią w punkt. To jednak nie wszystko. Zwróć uwagę na swój styl życia. Być może za mało śpisz, źle się odżywiasz, palisz papierosy, zbyt często sięgasz po alkohol i zapominasz o piciu wody. Zadbaj o swój organizm, bo na skórze widać wszystkie zaniedbania.
Ostatnia kwestia, ale w sumie warto od niej zacząć i pamiętać przez cały proces dochodzenia do dobrego samopoczucia, to samoakceptacja. Nikt nie jest doskonały, a to, co obserwujesz dookoła to często niestety fałsz. Kobiety korzystają z dobrodziejstw wysokiej jakości kosmetyków do makijażu, a online z filtrów i edytorów zdjęć. Naucz się kochać siebie niezależnie od tego, jak w danym momencie wyglądasz. Jeśli czujesz taką potrzebę, poszukaj wsparcia psychologa.